كأسين من الشاي الاخضر بسبع كؤوس عصير برتقال

كاسين شاي اخضر ب7 كؤوس عصير برتقال ان للشاي الاخضر فوائد لا تعد ولا تحصي ربما لكونه غني بالفيتامينات وخاصة :c ;a; e; b1 ; b2 ; b3 والمعادن كالحديد والفلور والحامض الاميني theanine المفيد للجهاز العصبي ولكن العلماء يرجعون هده الفوائد لكون الشاي الاخضر يحوي على مواد مضادة للاكسدة دات تاثير كبير خاصة متعددات الفينول من النوع epigallocatechine -3- gallatte المعروفة اختصارا بEGCG

.حيث وجد ان الشاي الاخضر يحوي من هده المواد 10اضعاف ما يحوييه الشاي الاسود. ان الدراسات العلمية حول الشاي الاخضر اظهرت قدرته العاليةفي محاربة والوقاية من العديد من الامراض والاعراض :مضاد للاورام والانقسامات العشوائية للخلايا السرطانية الخبيثة , الوقاية من امراض الشيخوخة كالخرف والالزايمر والباركنسون ,يزيل الكابة ويقلل من التوتر العصبي والاجهاد الفيزيائ والنفسي , يقي من الامراض القلبية الوعائية وارتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين , يقوي جدران الاوعية الدموية , يخفض الكولستيرول السئ , يزيد من سريان الدم مما يمنع حدوث التجلطات و يساعد على وصول الدم للبشرة مما يعطيها نظارة وحيوية ,مفيد للاسنان , يمنع تشكل الحصوات المرارية والكلوية , يؤثر ايجابيا علي الكبد والغدة الدرقية , تاثير مدر للبول ومزيل للسموم , مقوي للمناعة ومضاد للالتهابات والانتانات وادا اخد لفترات طويلة فانه يفيد في الروماتيزم ,يساعد في الاضطرابات المعدية والمعوية. في اخر الدراسات وجد ان المواد EGCG الموجودة في الشاي الاخضر تقلل من الاثار والمخاطر التي يحدثها دخان التبغ في جسم الانسان.لقد وجد ان مضادات الاكسدة الموجودة في كاسين من الشاي الاخضر تعادل ما يوجد في 7كؤوس عصير برتقال , حتى ان الكافيين الموجود في الشاي الاخضر تاثيره يكون ضعيف مقارنة بالكافيين الموجود في القهوة نظرا لوفرة هده البوليفينولات في الشاي الاخضر . ولهدا فاني انصح اخواني المقلعين عن التدخين باستبدال القهوة بكاسين من الشاي الاخضر في اليوم فهو من جهة يزيل السموم المتراكمة التي خلفها دخان التبغ ومن جهة يساعد المقلعين علي الاقلاع دون انتكاسة .